こんにちは。

今日も激寒ですね・・・

先週の金曜日はフィジカルでした。

フィジカル初参加が2名★

いつもと同じメニューを！！

みっきーとキャッＰ↓キャッＰはダウン寸前・・・いや、ダウンしてた！？笑

CONTIのスウェット初着♪良い感じです(^^♪

終了後、かる～くご飯へ。

初参加のクミぃ↓練習にも来てください！！

お疲れ様でした★☆★

この日やった腹筋の筋肉痛が未だに残ってます(>_<)

ではでは。